CORE 360° TREINAMENTO FUNCIONAL

Este curso foi muito bom pra mim pois pude agregar as disciplinas da pos graduação, este curso será  um complemento para a pos futuramente, o ponto positivo foi que todo tipo de treinamento devera levar em conta as musculaturas do Core a principio estas musculaturas sã de extrem importancia para a realização dos exercícios, o forlacimento do core  auxilia na prevenção de lesão, como serve para o a preparação da atividade seguinte , acionar o core antes de qualquer atividade é muito importante, esse foi um resumo breve do curso, agradeço a galera toda que participou do curso até o proximo modulo = ]