POSTEI ALGUNS VIDEOS DE EXRCICIOS COORDENATIVOS PARA CORRIDA E PARA DEMAIS ATIVIDADES QUE ENVOLVAM A CORRIDA COMO REFERENCIA, EXERCÍCIOS COORDENATIVOS AGEM DIRETAMENTE NA ECONOMIA DE ENERGIA NA ATIVIDADE , TREINANDO DESTA FORMA VOCE PASSARÁ A TER UM GASTO ENERGETICO MENOR PERANTE A CORRIDA, PODENDO ASSIM ARMAZENAR MAIS ENERGIA PARA O FINAL DA CORRIDA , LOGICO DEI APENAS UM BREVE PINCELADA SOBRE O ASSUNTO TEM MUITA COISA A DIZER SOBRE O ASSUNTO MAS DEIXO PRA OUTRO MOMENTO MENCIONA LOS = ]
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